整天与电脑面对面的你，是不是感觉一天下来皮肤干，脸色暗淡，眼睛胀痛呢？“办公室的隐形危机”不容忽视。
一：“计算机皮肤”危机 推荐防辐产品：雅顿草莓防辐射隔离乳液
脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……这些都是不健康的“计算机皮肤”带给你的不良影响。
职业业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，不是查阅信息就是网上冲浪，忙得不亦乐乎。
时光从眼前划过，而电脑对皮肤的伤害也一天天加重，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代———直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘！”“为何我的皮肤总是干燥起皮？”
职业业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少女孩仍要在电脑前流连，不是查阅信息就是网上冲浪，忙得不亦乐乎。
时光从眼前划过，而电脑对皮肤的伤害也一天天加重，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代———直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘！”“为何我的皮肤总是干燥起皮？”
小编特别提醒：在电脑前工作的过程中尽量少用手去触摸自己的脸部，细菌感染一呼百应，小编就尝试过的。忙着无纸化办公的女孩们，一定不要忘记保护电脑前的娇嫩肌肤。
注意以下几点避免计算机皮肤
1.避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。
2.不论化妆与否，都要使用专门的卸妆品彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。
3.即使不外出也要每天使用美白和防晒产品，抵抗色素沉着的发生。
4.注意增加皮肤水分，每天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失。
5.粉底是皮肤的衣服，对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用，一定不要省去。
二：视力危机 推荐护眼产品：好视力眼贴
四川新闻网的记者近日走访了各家眼科医院，发现电脑对眼睛产生的危害越来越严重。一位专家称，在他每天接待的40多名年轻患者中,“电脑危害”带来的视力问题非常明显。医生说，近年来电脑网络游戏日趋流行,长期面对电脑显示屏的不停闪烁,不但会让眼睛过度疲劳，同时电脑产生的辐射会大量消耗眼睛中的维生素等营养物质,使眼睛出现眼球充血、眼疲劳等视力减弱的症状,发展下去将会出现视力下降。据报道，曾经有一个小孩连续上网48小时,突然导致双眼暴盲。
小编提醒：保护眼睛，预防眼睛疲劳，在使用电脑时要从以下几个方面来改善用眼环境,避免视力下降：
1、电脑操作应保持0.6米以上的距离;
2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平;
3、使所有相关材料尽可能接近屏幕,以减少头和眼部的移动和聚焦变化;
4、减少灯光的反射和闪耀;
5、保持屏幕干净无尘;
6、使用电脑一段时间后要休息1分钟;
7、保持终端屏幕良好聚焦。
小编提醒：保护眼睛，预防眼睛疲劳，在使用电脑时要从以下几个方面来改善用眼环境,避免视力下降：
1、电脑操作应保持0.6米以上的距离;
2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平;
3、使所有相关材料尽可能接近屏幕,以减少头和眼部的移动和聚焦变化;
4、减少灯光的反射和闪耀;
5、保持屏幕干净无尘;
6、使用电脑一段时间后要休息1分钟;
7、保持终端屏幕良好聚焦。
长期面对电脑，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。此外，脱发可能与睡眠质量有关，经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发。
小编提醒：电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。
四、“电脑病”危机
长期座在电脑面前，活动几乎为0，引发颈肩综合症:颈、肩部酸痛；肌腱炎、颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛等。
小编特别提醒：上面几个问题还有相应的产品可以帮助大家预防和治疗，但是对于电脑族不是很严重的脊椎问题还是要靠以下几点来预防和改善：
一、坐姿正确。在操作电脑时尽可能保持自然的坐姿，将后背挺直，并保持颈部的直挺，肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。
二、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
三、与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
四、劳逸结合。避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。
二、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
三、与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
四、劳逸结合。避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。
总而言之：电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑将给我们带来的各种危害。
